Zapobiega senności, dodaje energii i zwiększa produktywność. Jest substancją całkowicie legalną i dostępną wszędzie. Mowa oczywiście o kofeinie. Alkaloid ten znajdziesz w ziarnach kawy. To właśnie z jego powodu, napój ten pokochały miliony ludzi na całym świecie. Jest bezpieczny dla organizmu i sprawia, że czujesz się lepiej. Ile kofeiny ma kawa? Od czego to zależy? Postaramy się udzielić odpowiedzi na to pytanie.

Czy wiesz, że espresso to tylko 2 kcal w 100 g? Jest to jeden z najmniej kalorycznych rodzajów kawy. Z tego powodu możesz raczyć się nim spokojnie, nawet jeżeli jesteś na diecie. Co z latte macchiato, americano, czy cappuccino? Czy te rodzaje małej czarnej także pozostają bez wpływu na twoją wagę? Ile kalorii ma kawa i od czego to zależy? Mleko, cukier, a może napój sojowy – co wybrać? Oto informacje, które musisz znać!

Świeżo parzona kawa, aromatyczna, dokładnie taka, jaką chcesz – to możliwe nawet w domowym zaciszu! Wystarczy sprawić sobie odpowiedni ekspres. Podpowiadamy, jaki ekspres do kawy wybrać biorąc pod uwagę twoje preferencje i możliwości.

W gorące, letnie dni najchętniej sięgamy po orzeźwiające, zimne napoje. To wcale nie znaczy, że trzeba zrezygnować z ulubionej kawy! Mamy kilka świetnych sposobów na to, jak zrobić kawę mrożoną. Z pewnością je polubisz!